Масло чёрного тмина

О масле чёрного тмина я услышала не так давно. Периодически видела информацию в Инстаграм у врачей и нутрициологов. Также обсуждали эту добавку в чатах нутрициологов как волшебное средство при многих заболеваниях.

Когда я писала пост про непереносимость гистамина, то нашла одно исследование, в котором говорилось, что масло чёрного тмина снижает гистамин. А совсем недавно вышло новое исследование, в котором рассказали, что семена черного тмина с мёдом помогают при COVID. Мне сразу стало интересно. Тема сейчас очень актуальная и лечение натуральными средствами для меня всегда в приоритете над медикаментами.

Это исследование показало, что лечение мёдом и семенами чёрного тмина вместе с медикаментозным лечением снижало смертность и ускоряло выздоровление. Расскажу о других полезных свойствах этого растительного средства.

Чёрный тмин известен с древних времен. Говорят, его даже нашли в гробнице Тутанхамона! Ну раз Тутанхамон им лечился (хоть и не особо вылечился), нам тоже можно без опаски его использовать. Семена чёрного тмина распространены в основном на Ближнем Востоке и в Азии. Его используют как специю в различных блюдах.

В семенах содержится до 44% масла, которе в основном и используется как биологически активная добавка.

Исследования показывают, что масло чёрного тмина обладает следующими эффектами:

снижает глюкозу в крови и гликированный гемоглобин;
снижает уровень триглицеридов и плохого холестерина ЛПНП и повышает уровень хорошего ЛПВП;
снижает артериальное давление;
имеет нейропротекторный эффект, улучшает когнитивную функцию и память;
имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект;
улучшает функцию лёгких и бронхов при астме, бронхите и воспалении лёгких;
снижает гистамин;
улучшает состояние при ревматоидном артрите;
обладает сильным антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и противопаразитарным действием;
обладает противораковой активностью;
помогает при мужском бесплодии, улучшает качество спермы;
сильный антиоксидант.

Противопоказания

беременность — имеет абортивные свойства;
дети до 3-х лет;
индивидуальные аллергические реакции.

Побочные эффекты

гипогликемия и гипотония в сочетании с приёмом лекарств, снижающих глюкозу и давление;
токсично для печени в больших дозах;
может вызвать аллергические реакции;
может вызвать дискомфорт в ЖКТ.

Как принимать масло чёрного тмина?

Начните с ½ чайной ложки перед едой. Если будет дискомфорт в желудке, попробуйте после еды. Дозировку увеличивайте до 1 чайной ложки утром и вечером и принимайте за 20 минут до еды при хорошей переносимости. Не принимайте более 4-х чайных ложек в день!

Курс приёма составляет месяц. Чёрный тмин хорошо сочетается с мёдом, можно запивать масло медовой водой.

Так как масло чёрного тмина является антибактериальным, противогрибковым, противовирусным и противопаразитарным средством, то при начале применения, патогенная флора может начать отмирать. Это может вызвать симптомы интоксикации!

Внимание! Перед применением обязательно посоветуйтесь с врачом!

Если у Вас возникли вопросы или Вы хотите получить консультацию по здоровью, я могу Вам помочь. Пишите в личные сообщения Инстаграм @katrin_barinova или отправляйте сообщение на элеĸтронную почту hello@katrinbarinova.life

Всем здоровья!

Ваш нутрициолог,
Екатерина Баринова

Используемые источники

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535880/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5633670/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884214/